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保健养生


       当今社会,随着人们生活节奏的加快,生存环境不断变化,亚健康群体日益增加,公众的健康问题也越来越突出。
       养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?


       古人对养生的中心思想,可以归纳为以下几点:
       一、扶正祛邪
       正所谓“正气存内、邪不可干”,增强人体的正气,就能够防止病邪的入侵,这个就是现代医学讲的免疫力增强,增强抵抗力是一个意思。
       二、顺应自然
       人体要跟大自然的节律保持协调,遵循规律变化,就像日出而作、日落而息就是一种养生;如果一个人日夜颠倒,肯定不会有好身体;春夏养阳,秋冬养阴,都是顺应自然的做法。
        三、调养情绪
       心静则神安,神安则体内气机顺畅,所以就不会生病,凡是七情太过都容易伤及脏腑,影响气血运行。
       四、保护肾精
       肾精是人体内的先天物质,能化气、能生神;因此,要注意保护肾精,不可贪欲过度,性生活要有所节制。
       五、饮食均衡
       提倡三餐定时定量,饥饱有度,不偏食挑食;正如黄帝内经讲的“五谷为养、五果为助、五蓄为益、五菜为充”。
       六、食疗、针灸、推拿、药物
       当五脏功能逆乱、阴阳失调的时候,才考虑用治疗的方法来调养身体,使人体气血、阴阳恢复平衡,起到防病治病的作用。

       由此long8唯一官方网站股份从加拿大进口以NMN为主要成分的保健养生产品来满足广大中国内地市场的需求。